Цитата:

---

Вот, например, есть у человека главная на этот момент задача - работать:

Цитата:

---

два года работаю в авральном режиме - без отпусков и с кучей стресовых факторов

---

В идеале, активность всех центров мозга болжна быть направлена на решение именно этой задачи. Однако получилось, что некоторые из участков вышли из-под контроля и как-бы живут своей жизнью, причём, бестолково. (Раздражительность там из-за ерунды, неоправданная грусть и пр.)

Цель упражнения - подавить активность тех центров мозга, которые ведут ненужную деятельность. Сконцентрировать, прочувствовать тот потенциал, который ещё остался.

---

А каковы побочные эффекты? Человек заторможенным не становится?

Действия: