nasreddin
На форуме: 22 г 73 д(с 14/03/2002)Бан: пожизненно
Тем: 1459
Сообщений: 13854
Флеймы: 4231 (31%)
Всего отчетов: 10
Москва и область: 8
Обломинго: 1
Регионы: 1 |
|
Гео: пока здесь
|
|
посоветовал, кроме бухла и травы? 
--------------------
| тот, кто имеет медный лоб, может поцеловать под хвост моего ишака! |
|
ЖЫрный Ачкарик
На форуме: 19 л 356 д(с 04/06/2004)
Тем: 325
Сообщений: 32820
Флеймы: 6446 (20%)
Всего отчетов: 25
Москва и область: 13
Обломинго: 1
Массаж: 2
Нетрадиционалы: 9 |
|
Гео: Москва
|
|
ну... посколько вариант "откупорить шампанского бутылку"(с) не катит, то - "перечесть "Женитьбу Фигаро"(с) 
Кроме шуток: т.к. тему "стимуляторов" ты просил не поднимать, расскажу тебе об одном способе, которому меня научила Мистресса. Когда меня начинал крутить депрессняк, она меня некоторое время жалела, но потом, ежели депресс затягивался, задавала такой вопрос: "А хочешь, я сделаю так, что буквально через 5 минут ты поймёшь, что ровно 5 минут назад был АБСОЛЮТНО СЧАСТЛИВ и будешь готов отдать если не всё, то ОЧЕНЬ многое, чтобы только вернуться назад на эти 5 минут? Веришь, я сумею это сделать?" После чего у меня в галаве обычно "щёлкало", наступало облегчение, ощущалась радость к жизни и т.д.
После некоторой тренировки я научился выполнять это упражнение самостоятельно 
Ежели выразиться бАНАЛьно, то это - "умение радоваться простым вещам" а также ценить то, что имеешь.
--------------------
Всё ИМХО, ничего личного!!!
- Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов
...а вы тут все д'Артаньяны. |
|
garic36.6
На форуме: 13 л 6 д(с 21/05/2011)Ушел с форума
|
|
|
причину депрессии необходимо выявить
|
Шoк
На форуме: 17 л 80 д(с 07/03/2007)Ушел с форума
Тем: 175
Сообщений: 2822
Флеймы: 391 (14%) |
|
Гео: Город страданий и лишений
|
|
Цитата:
причину депрессии необходимо выявить
Согласен. А вообще, антидепрессанты (самый известный - флуоксетин, правда, он на потенцию влияет), транквилизаторы (мне алпразолам от СРК очень хорошо помогает), нейролептики всякие существуют.
Если что, предупреждаю сразу - идите к нормальному психиатру, психотерапевту или психологу, в ПНД или какой-нибудь бесплатной клинике при НИИ в антидепрессантах и т.п. препаратах психиатры ничего не понимают, даже не могут отличить сильный антидепрессант от слабого; в лучшем случае после такого психиатра препарат не поможет, в худшем - поедете на "скорой" в больницу (меня возили).  А вот деньги за учётные рецепты тянуть будут...
|
nasreddin
На форуме: 22 г 73 д(с 14/03/2002)Бан: пожизненно
Тем: 1459
Сообщений: 13854
Флеймы: 4231 (31%)
Всего отчетов: 10
Москва и область: 8
Обломинго: 1
Регионы: 1 |
|
Гео: пока здесь
|
|
И все-таки - "бухло"...Из "пике" пока не вышел, но уже есть обнадеживающие факторы.
"Джек Дениэлс" серии "джентльмен джек" - лекарство, я вам скажу....
--------------------
| тот, кто имеет медный лоб, может поцеловать под хвост моего ишака! |
|
Злодей
На форуме: 19 л 342 д(с 18/06/2004)
Тем: 234
Сообщений: 4516
Флеймы: 2114 (47%)
Всего отчетов: 1
Москва и область: 1 |
|
Гео: ага, ща всё брошу и спалю хату...
|
|
---
--------------------
по многочисленным просьбам телезрителей:
верить в наше время нельзя никому, порой даже самому себе... мне можно! (с) |
|
Тайсон
На форуме: 18 л 161 д(с 16/12/2005)Дата смерти: 27/08/2022
Тем: 580
Сообщений: 27031
Флеймы: 4859 (18%)
Всего отчетов: 11
Регионы: 11 |
|
|
|
---
--------------------
Our little group has always been
And always will until the end.
(c) Nirvana |
|
Праповедник
На форуме: 18 л 15 д(с 11/05/2006)Ушел с форума
Тем: 149
Сообщений: 20195
Флеймы: 4583 (23%) |
|
|
|
тогда просто нет времени на депресняк. Пойди в фитнессзал, поплавай в бассейне, потягай железяки. Придумай себе хобби какое-то, что бы тебя заинтересовало. В общем каждую минуту нужно что-то делать и чем-то заниматься.
Бухло по моему никогда не выводило из дипрессии. Только временное облегчение, потом становится еще хуже и хочется снова и снова выпить, что бы поднять настроение. Может затянуть.
|
nasreddin
На форуме: 22 г 73 д(с 14/03/2002)Бан: пожизненно
Тем: 1459
Сообщений: 13854
Флеймы: 4231 (31%)
Всего отчетов: 10
Москва и область: 8
Обломинго: 1
Регионы: 1 |
|
Гео: пока здесь
|
|
Интересных занятий много..самое интересное-семья, мать ее... 
Реально много не бухаю - 2..3 дня маКСимум  Очень прочищает мозги...
НЕ запой
ЗЫ: Как говорил один известный юзер "К сожалению, я - человек тонкой душевной организации"(с)
--------------------
| тот, кто имеет медный лоб, может поцеловать под хвост моего ишака! |
Сообщение изменил nasreddin (18/11/2011 15:32:43)
|
Шoк
На форуме: 17 л 80 д(с 07/03/2007)Ушел с форума
Тем: 175
Сообщений: 2822
Флеймы: 391 (14%) |
|
Гео: Город страданий и лишений
|
|
Цитата:
тогда просто нет времени на депресняк. Пойди в фитнессзал, поплавай в бассейне, потягай железяки. Придумай себе хобби какое-то, что бы тебя заинтересовало. В общем каждую минуту нужно что-то делать и чем-то заниматься.
Если действительно депрессия (например, вызванная неправильной отменой антидепрессантов), не поможет. Лично проверял.
|
Эльза
На форуме: 17 л 229 д(с 09/10/2006)
Тем: 40
Сообщений: 1699
Флеймы: 554 (33%) |
|
|
|
Вот если автомобиль едет, а ему надо остановиться (если он, например, едет слишком быстро или мешает движению других автомобилей), то специальные силы зажигают красный свет. Что и есть депрессия.
Вероятно, она пользу какую-то Вам приносит.
--------------------
| "Победа ничему не учит". (с) |
|
Камышовая Кошка
На форуме: 12 л 276 д(с 24/08/2011)Ушел с форума
Тем: 12
Сообщений: 190
Флеймы: 1 (0.5%) |
|
Гео: Сижу в камышах, охочусь на бар...
|
|
ЖА, научи меня такой штуке.
Хочу, чтоб у меня все обратно перещелкнуло.
--------------------
| - Хочу купить кота, жена не даёт... - Думаешь кот даст? |
|
nasreddin
На форуме: 22 г 73 д(с 14/03/2002)Бан: пожизненно
Тем: 1459
Сообщений: 13854
Флеймы: 4231 (31%)
Всего отчетов: 10
Москва и область: 8
Обломинго: 1
Регионы: 1 |
|
Гео: пока здесь
|
|
Интересная мысль..Задумался...Жаль, что рядом нету небезобразной Эльзы
--------------------
| тот, кто имеет медный лоб, может поцеловать под хвост моего ишака! |
|
ЖЫрный Ачкарик
На форуме: 19 л 356 д(с 04/06/2004)
Тем: 325
Сообщений: 32820
Флеймы: 6446 (20%)
Всего отчетов: 25
Москва и область: 13
Обломинго: 1
Массаж: 2
Нетрадиционалы: 9 |
|
Гео: Москва
|
|
Заходи, ПОПробую
--------------------
Всё ИМХО, ничего личного!!!
- Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов
...а вы тут все д'Артаньяны. |
|
crazysm
Модератор
На форуме: 20 л 48 д(с 08/04/2004)
Тем: 957
Сообщений: 15038
Флеймы: 2945 (20%) |
|
Гео: сойду, там где трава по пояс
|
|
тогда КамышОвая точно поймет, что 5 минут назад была полностью счастилва! 
--------------------
Ганжабаса не давать!
Его и так прет!
  |
|
crazysm
Модератор
На форуме: 20 л 48 д(с 08/04/2004)
Тем: 957
Сообщений: 15038
Флеймы: 2945 (20%) |
|
Гео: сойду, там где трава по пояс
|
|
Серьезно.
Ты сам похоже уже все решил. Нам только эти три компонента и помогают,
остальное оставь загнивающей европе и пендосам.
А вобщем, плюсанусь к Злодею. 
--------------------
Ганжабаса не давать!
Его и так прет!
|
|
nasreddin
На форуме: 22 г 73 д(с 14/03/2002)Бан: пожизненно
Тем: 1459
Сообщений: 13854
Флеймы: 4231 (31%)
Всего отчетов: 10
Москва и область: 8
Обломинго: 1
Регионы: 1 |
|
Гео: пока здесь
|
|
Прав..завтра поеду...Жаль не в Питер..питерские бабы нежней ИМХО
--------------------
| тот, кто имеет медный лоб, может поцеловать под хвост моего ишака! |
|
reserection
На форуме: 17 л 273 д(с 26/08/2006)Ушел с форума
Тем: 32
Сообщений: 662
Флеймы: 11 (1.7%) |
|
Гео: Замкадье унылое
|
|
Никогда тьфу тьфу не испытывал настоящей , но я бы начал с самого простого и доступного - диеты. Порой сложно поверить, что какая-то пара апельсинов и кружка крепкого кофе могут ТАК изменить взгляд на мир и до этого, казалось бы, опостылые вещи.
Как более экстремальная мера - веганство/сыроедение, тоже может менять сознание внушительно.
Бухло, сладости, мясо - естественно в топку.
ЗЫ. Все исключительно ИМХО!
--------------------
| I'm at the age where food has taken the place of sex in my life. In fact, I've just had a mirror put over my kitchen table. |
|
tyreks
На форуме: 20 л 110 д(с 06/02/2004)
Тем: 521
Сообщений: 10511
Флеймы: 1668 (16%)
Всего отчетов: 44
Москва и область: 39
Обломинго: 1
Регионы: 3
Массаж: 1 |
|
Гео: Старая Москва
|
|
Работу поменяй. 
Меня, вот, новая работа весьма возбуждает на новые свершения, особливо, ежели что-то налаживать надыть, авгиевы конюшни разгребать и т.д.. Правда, когда всё устаканивается, опять скучно становится. 
--------------------
Dum spiro - spero.
Cor Serpentis. |
|
ЖЫрный Ачкарик
На форуме: 19 л 356 д(с 04/06/2004)
Тем: 325
Сообщений: 32820
Флеймы: 6446 (20%)
Всего отчетов: 25
Москва и область: 13
Обломинго: 1
Массаж: 2
Нетрадиционалы: 9 |
|
Гео: Москва
|
|
вот у меня например - вообще ВСЁ время свободное (ну, когда не сплю и не ем ) - и ни-ка-кой депрессухи, скорее даже наоборот
--------------------
Всё ИМХО, ничего личного!!!
- Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов
...а вы тут все д'Артаньяны. |
|
ЖЫрный Ачкарик
На форуме: 19 л 356 д(с 04/06/2004)
Тем: 325
Сообщений: 32820
Флеймы: 6446 (20%)
Всего отчетов: 25
Москва и область: 13
Обломинго: 1
Массаж: 2
Нетрадиционалы: 9 |
|
Гео: Москва
|
|
грохни её на разумный срок чиста по модераторскому беспределу - и чтоб без клонов, дабы асчутила
Хотя, канешна, в реале как-то приятнее
А можно и сочетать
--------------------
Всё ИМХО, ничего личного!!!
- Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов
...а вы тут все д'Артаньяны. |
|
ЖЫрный Ачкарик
На форуме: 19 л 356 д(с 04/06/2004)
Тем: 325
Сообщений: 32820
Флеймы: 6446 (20%)
Всего отчетов: 25
Москва и область: 13
Обломинго: 1
Массаж: 2
Нетрадиционалы: 9 |
|
Гео: Москва
|
|
Но не помогли ни деффки, ни воТка
С воТки - похмелье, а с деффки - что взять?
Лечь бы на дно, как подводная лодка
И позывных не передавать.... (с)
--------------------
Всё ИМХО, ничего личного!!!
- Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов
...а вы тут все д'Артаньяны. |
|
ЖЫрный Ачкарик
На форуме: 19 л 356 д(с 04/06/2004)
Тем: 325
Сообщений: 32820
Флеймы: 6446 (20%)
Всего отчетов: 25
Москва и область: 13
Обломинго: 1
Массаж: 2
Нетрадиционалы: 9 |
|
Гео: Москва
|
|
Цитата:
Работу поменяй. 
Или вообще забей на неё
--------------------
Всё ИМХО, ничего личного!!!
- Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов
...а вы тут все д'Артаньяны. |
|
Камышовая Кошка
На форуме: 12 л 276 д(с 24/08/2011)Ушел с форума
Тем: 12
Сообщений: 190
Флеймы: 1 (0.5%) |
|
Гео: Сижу в камышах, охочусь на бар...
|
|
Цитата:
грохни её на разумный срок чиста по модераторскому беспределу - и чтоб без клонов, дабы асчутила
А что от этого изменится-то?
Не переживай, я сама скоро грохнусь, ибо наскучило здесь что-то все уже.
Вообще, на эмоциональное состояние наверное погода влияет сейчас.
Выпадет снежок, начнется подготовка к НГ. Будет полегче...
--------------------
| - Хочу купить кота, жена не даёт... - Думаешь кот даст? |
|
CemmaRiva
На форуме: 12 л 237 д(с 02/10/2011)
|
|
|
Ну, как бы только на изменение обстновки уповать не стоит. Нао изменяться самому.
|
CemmaRiva
На форуме: 12 л 237 д(с 02/10/2011)
|
|
|
Вообще, нормальных антидепрессантов не существует, кажется.
|
BedWalker
На форуме: 22 г 235 д(с 03/10/2001)
Тем: 125
Сообщений: 1836
Флеймы: 82 (4.5%)
Всего отчетов: 2
Москва и область: 1
Обломинго: 1 |
|
Гео: Москва
|
|
Я склонен к депресняку, особенно по поздней осени. Удивительно, но в этом году пока не словил. Отличие от прошлых лет: с утра стакан шиповника, заваренного вечером в термосе, плюс таблетку Геримакса с женьшенем. Ниразу не навязываю, но ощущаю себя на удивление бодро. Пользую где-то с месяц. Тут главное найти, кто заваривать будет регулярно
--------------------
| Водку мы пьем для запаха. Дури своей хватает...(с) |
|
Ласковая1984
На форуме: 14 л 93 д(с 22/02/2010)
Тем: 34
Сообщений: 494
Флеймы: 4 (0.8%) |
|
Гео: Москва, ВАО
|
|
Цитата:
посоветовал, кроме бухла и травы?
Запросто. Не стану хвастатся, но за последний год вытащила как минимум троих людей из депресняка
Обязательно проверьте у врача щитовидную железу и сдайте общий анализ крови. Если там всё в порядке то
1)Никакого алкоголя и наркоты! Начните правильно питаться - побольше воды, овощи, фрукты, меньше жирной пиши. По себе скажу овсянка супер и для желудка полезно
2) Как здесь выше совершенно верно написали зал бассейн хотя бы 2 раза в неделю
3)Глубокое дыхание
4) Дневной сон по возможности или хотя бы отдых с дыханием(дыхательные упражнения для релакса в Яндексе должны быть)
5) Хобби, друзья, опять же форум общение. Можно завести домашнее животное если их любите, но это сурьёзный шаг всё таки живое существо вдруг потом надоест и куда его? Тут сто раз подумать надо. Дача есть? Может вы найдёте себя там....
6) Солярий хотя бы раз в неделю
Это для начала. Дальше как пойдёт
С предложениями сменить работу или уехать на отдых я бы поспорила. Отдых - неспешные прогулки по парку или усадьбе, максимум экскурсии на один день. На более длительный срок в тёплую страну? Смена климата - стресс, все вокруг счастливы типа не думаю что это поможет.Смена работы также в ещё большей стресс вогнать может
Всё ИМХО
--------------------
| Кто первый позвонил того и тапки |
|
Невротик
На форуме: 15 л 88 д(с 27/02/2009)
Тем: 10
Сообщений: 243
Флеймы: 34 (14%) |
|
Гео: Москва
|
|
Обязательно включай дома побольше света. Или лампочки замени на более мощные или купи какие-нибудь дополнительные светильники на стенку. Это точно установлено - одна из основных причин депрессии осенью - (в начале зимы )- недостаток света. Сейчас самое тяжёлое время, потом выпадает снег - становится побелее-посветлее, а там и дни начнут увеличиваться. Сам так и делаю - на аквариумы навешиваю дополнительные боковые светильники, и настенные все включаю - и становится полегче как-то и повеселее, в общем это полезная рекомендация.
|
Paulc
На форуме: 12 л 185 д(с 22/11/2011)
Тем: 1
Сообщений: 36
Флеймы: 1 (2.8%) |
|
|
|
Глицин в помощь)
|
Назад
Конференция
Вперед
Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитата
