Помимо психологического подхода, предложенного уважаемыми Донами, рекомендую всё же не забывать и о "железе". Так, проблема может быть в нижнем отделе позвоночника, поэтому рекомендую сделать снимок и выявить возможные проблемы. Не исключена и общая перевозбудимость нервной системы или вегето-сосудистая дистония, которую лечить никто не может, но средства компенсации имеются. Для борьбы с последними двумя недугами поможет только долговременный комплекс мер: повышение стрессоустойчивости за счёт сознательного увеличения стрессовых нагрузок, йога (если нет органических проблем, когда она противопоказана). А что касается алкоголя - очень не рекомендую даже пробовать перед КС. Если вдруг пару раз получится с ним, можете серьёзно на него подсесть, и тогда уже никогда не сможете без рюмки - возникнет устойчивый условный рефлекс.
Также очень важным является общий мышечный тонус. Если Вы не занимаетесь физическим трудом, а сидите целый день в какой-нибудь конторе, у Вас наверняка высокая утомляемость при даже слабых физических нагрузках. Поверьте, при повышении физической выносливости проблема быстрой эякуляции тихо растворяется. Испытываю это постоянно на себе: после очередного похода в горы и взятия перевалов резко удлиняется акт.
|