|
Автор: Ретрослон Тема сообщения: Re: Значит так.... |
Цитата:Скажу по секрету, что похудеть в спорт.зале крайне тяжело...     В зале хорошо качать мышцы, делать растяжки и пр....  ТУТ забавная статейка... От себя добавлю, что лично мне хорошо помогают пешие прогулки и иногда велосипед по ВЫХодным... Достаточно просто ставить машину подальше от работы и ходить пешком... Плюс по часу в день гуляю с псиной... Цитата:Все правильно!!!! Попробуй не есть после 18-00... Будет еще лучше...  Плюс... почистишь сосуды, если не будешь есть жирное, соленое, острое, алкоголь... Ешь побольше клетчатки в любом виде!  Цитата:Больше ничего не надо придумывать! Это процесс не быстрый, зато при правильном подходе будет длительный эффект и хорошое здоровье!  Правильно питаться и больше двигаться!!!!! Все будет ОК!
|