Автор: greatdane97531
Тема сообщения: Re: Нагрузка (+)
|
Такая нагрузка не должна влиять. Исключая первые 2-3 часа после тренировки. В моем виде (конный спорт ) часовая тренировка действует строго наоборот:-), а именно сильно возбуждает (но это специфика движений при езде и прыжках верхом на лошади) ). а вот 3-часовая и больше (до 5 часов ,меняя лошадей) - это полный out. После тренировки просто "умираешь" на диване и до следующего дня ничего и не хочешь и не можешь ))))) Так что все зависит от объёма и от режима тренировки. Как то так.
|
|