Цитата:

---

Начать надо с тела, ибо в здоровом теле - здоровый дух. Дать ему встряску, чтобы запустилась самонастройка организма.

---

Но надо сразу оговориться, что результат через неделю не появится.
Полгода минимум, а то и год надо закладывать.
Просто монотонно через не хочу ходить в зал.
И через год появится бодрость духа.
А там и настроение к новым свершениям.

Я вот сам себе бросал вызов - получить кубики на животе.
Потом еще девушка подзаддорила. Активно говорила, что ей нравятся такие как Дэвид Бекхэм в рекламе трусов. Пришлось потеть чтобы трахнуть ее
Заодно, конечно, и основы ЗОЖ поучить.
Поменять рацион питания, да и круг общения немного...