Упал. Лежу. Отжацца не в состоянии  

И ведь действительно, совершенно чётко и доступно   указано, на что нужно обращать особое внимание!

Уфффф. Вроде отдышалсо.. Йо-о-о-о!!!!! мужуки, а у нас ведь наверняка есть рынок фильмов по тематике техники безопасности?