Я в курсе, что ходить в "неподрессоренной" обуви по жестким поверхностям (типа асфальта) вредно. И что бег трусцой по асфальту, даже в кросовках, гробит суставы и позвоночник так, что вреда он него больше, чем пользы. А нащот пользы ходьбы босиком - гы, так не по асфальту же

Впрочем, лично мне после перелома-растяжения ноги даже в хорошей ортопедической обуви + с ортезом на голеностопе не всегда легко при этом целенаправленно стараюсь как можно больше ходить пешком.