Когда меня начинают трогать такие мелочи, способ один (уже говорила): на сутки-двое закрыть плотные шторы, поставить у кровати много питьевой воды, лечь на удобный ортопедический матрац в комфортном положении, не двигаться вообще (!) - и отгонять все мысли, говоря каждой из них: "Ступай себе".

И вот ещё что скажу, даже пусть меня опять пошлют ... на форум "Вышивалочки".

Закупать продукты - это дело супруги, контактировать с тётками из магазина-жека-налоговой-сбербанка и пр. - это дело супруги.

Никто не заставляет вверять даме всего себя - но можно ведь позволить ей покупать туалетную бумагу и пять бутылок водки. Печь свой хлеб дОма по утрам... Как-то так.