На мой взгляд, вполне реальная задача. Сам решил ее через "установку" не покупать в магазине сигареты (то есть не совершать сделок покупки сигарет) и не просить сигареты у окружающих. Бросал не резко, а уменьшая количество сигарет в день до 3-ех что-ли.
Потом полная отмена сигарет и где-то 3-4 дня нервозного состояния (после 18-и непрерывных лет плотного курения), после чего нормальное самочувствие восстановилось.
Чтобы не закурить вновь предохраняет мысль, что иначе все вышесказанное было зря и это уже не борьба с курением, а борьба с самим собой.