Полуфабрикаты: рыба (филе и та, что в панировке, в коробочках), котлеты из индейки, говядины, курятины, баранины; овощные наборы (типа "мексиканская смесь", "дачные овощи", "лечо", "овощная смесь с грибами для жарки"....), пакеты с наполнением - картофель фри, цветная капуста...; колбаса в\к, с\к, сыр, бутылка йогурта в день, творожная масса с изюмом, яйца; огурцы, помидоры; яблоки, мандарины, бананы (летом ассортимент фруктов больше); чай, кое-что к чаю, соки; соус майонезный, приправы; хлеб, сельдь "Раптика", кольца кальмара копченого...
Это - стандартный ассортимент продуктов, который покупаю для "домашнего пользования". Обеды - на работе, оходятся в сумме около 50 $ (этот полтинник в общие 200$  включен!)
Надо уметь планировать.
______________

Хотя, наверное, есть такие, кто месяцами ест сосики и запивает их пивом.