Раньше считалось, что толстеют от того, что мол все время жевать хочется, когда сигареты во рту нет. Но сейчас уже очень хорошо исследовали, что курение-таки забирает много энергии, ввиду борьбы организма с отравлением и вывод ядов (в основном не никотина а всяких смол и прочей гадости) требует больших затрат энергии.

Ежели курил 1 пачку в день, то при бросании ожидай поправки в среднем, если ничего делать не будешь, на 20-25 фунтов. Но, можешь себя утешить, что 1 пачка в день по вреду соответсвует как минимум 45-50 фунтам, как не более лишнего веса.

Если не хочешь поправиться при бросании курить, то немедленно надо сокращать рацион, как минимум на 500 калорий в день по сравнению с обычным, либо дополнительных упражнений на 500-600 калорий (для здорового мужика в 85-90 кг -- час бега). Потом, через месяца 3-4 после бросания можно режим поослабить.