Сейчас в прессе появилось множество "умных" статей на эту тему. ИМХО, грош им цена в базарный день. Без специальной тренировки все теоретические знания вылетят из головы после первой же автоматной очереди. Навыки должны быть закреплены на уровне инстинктов, в подкорке, так сказать. К тому же, методика тренировки должна быть подобрана индивидуально, с учётом психо-физического типа личности. Этих типов не так уж много, но тем не менее... Дети вообще мало поддаются подобной тренировке. Для них имеет смысл рассматривать только два сценария "Замри тихо" и "Беги быстро"...
Так что читать "советы Знатоков" конечно можно, но пользы в них ИМХО ровно столько, как и в руководствах "Как увернуться от падающего с крыши кирпича"...
Что касается правил поведения для ещё-не-заложника, то тут всё достаточно просто: Увидел толпу - беги как можно дальше от неё. Не пользоваться общественным транспортом... Учить ребёнка дома... Жить за городом в одно-двухэтажном доме...
Не летать на самолётах... Вот такая жизнь...
Буду рад, если кто-то сумеет дать Вам более оптимистический совет.