( )

17/01/2012 21:35:23

правила засыпания, выработанные опытом

Гарик, занеси плиз в ветку!
Конечно, меряю на свой аршин.
1) Желудок должен быть пустой. Разумеется, мочевой пузырь и кишечник тоже.
2) Совесть должна либо отсутствовать, как у меня, либо быть девственно чистой.
3) Любая поделка из сандалового дерева пойдет на пользу. Если она около головы лежит
4) Полная темнота и тишина, в крайнем случае монотонные звуки тикания часов, хотя кому-то могут помешать
5) воздух чистый и свежий
6) ортопедический матрасик. В крайнем случае просто нормальный не продавленный диванчик!

Историк

( )

17/01/2012 21:52:10

Re: правила засыпания, выработанные опытом

Цитата:

1) Желудок должен быть пустой. Разумеется, мочевой пузырь и кишечник тоже.

Категорически не согласен. Желудок должен быть полным! Иначе не усну - буду хотеть кушать!

Камышовая Кошка

( )

18/01/2012 08:19:21

Re: правила засыпания, выработанные опытом

Цитата:

Категорически не согласен. Желудок должен быть полным! Иначе не усну - буду хотеть кушать!

Тут спорный вопрос.
Обычно после того, как наужинаешься и спать ляжешь, ощущение кирпичей в желудке утром.
Хотя, если очень хочется кушать, заснуть тоже сложно.
Я могу и ночью проснуться, печенек похомячить, потом только спокойно засыпаю.

Цитата:

4) Полная темнота и тишина, в крайнем случае монотонные звуки тикания часов, хотя кому-то могут помешать

Не могу засыпать в тишине и темноте.
Включаю на таймер либо радио, либо телек. И под негромкие звуки убаюкиваюсь.

Цитата:

2) Совесть должна либо отсутствовать, как у меня, либо быть девственно чистой.

Вот это, наверное, на первое место. Надо, шоп на душе было спокойно.

Катарсис

( )

18/01/2012 14:30:20

Re: правила засыпания, выработанные опытом

Цитата:

1) Желудок должен быть пустой. Разумеется, мочевой пузырь и кишечник тоже.

перед сном люблю навернуть пару бутербродиков
уснуть не мешает

Цитата:

2) Совесть должна либо отсутствовать, как у меня, либо быть девственно чистой.

откуда ей взяться

Цитата:

3) Любая поделка из сандалового дерева пойдет на пользу. Если она около головы лежит

жалко того кто без поделок уснуть не может

Цитата:

4) Полная темнота и тишина, в крайнем случае монотонные звуки тикания часов, хотя кому-то могут помешать

а кому-то как мне и барабанная дробь не помешает

Цитата:

5) воздух чистый и свежий

в этом соглашусь! балкон всегда открыт

Цитата:

6) ортопедический матрасик. В крайнем случае просто нормальный не продавленный диванчик!

я поспать люблю, поэтому могу и на продавленном диванчике

соглашусь! кровать имеет значение, как и подушка

Все индивидуально! А то, что ты описала это все-таки конкретно твой случай то как ты засыпаешь. Некоторым кто в течении дня выматывается достаточно просто лечь чтобы сразу уснуть.
Сама раньше 2-3 ночи не засыпаю. в будни встаю в 9-10 утра, но я в течении дня еще люблб подремать, поэтому как таковой проблем со сном нету, порой даже раздражает, то, что могу на многое "положить", но тока дать себе поспать