У меня часто ноги сводит. Боль в икроножной мышце (ну или как она называется) - ведь так? Это последствия, почти как после спортзала и резкой нагрузке на нетренированную мышцу.
Не претендую на панацею - но мне в случаях, когда сводило, всегда помогало следующее: тянуть мысок ноги на себя что есть сил, если уже свело - то чуть ли не рукой. Не доктор, в физиологии того, как это действует, не силен. но помогает.