Никогда тьфу тьфу не испытывал настоящей , но я бы начал с самого простого и доступного - диеты. Порой сложно поверить, что какая-то пара апельсинов и кружка крепкого кофе могут ТАК изменить взгляд на мир и до этого, казалось бы, опостылые вещи.

Как более экстремальная мера - веганство/сыроедение, тоже может менять сознание внушительно.

Бухло, сладости, мясо - естественно в топку.

ЗЫ. Все исключительно ИМХО!