Так часто бывает,что приходится менять очки на более сильные.
Упражнения наверное надо делать на расслабление глаз,правильно питаться, чтобы поддерживать зрение. А операция - это на роговице отшлифуют участок, но глаза-то всё равно останутся с проблемой. Врачи сами себе в общем-то такие операции не очень-то делают, достаточно посмотреть, что среди них много в людей очках.