у меня та же самая ситуация, но очки мне были прописаны только для дали(близорукость), не для постоянной носки.
во всяческие тренировки глаз уже не верю, дотренировалась у окулистов, чуть не ослепла. врач-окулист из Тюмени была у матери на работе, я ходила к ней, мне были прописаны какие-то капли, название не вспомню, и медовый бальзам, у меня зрение вернулось к 100%, счас опять немного ухудшилось.

ну, и наверное, рекомендации будут разными, в зависимости от возраста.