Джентельмены и благородные дамы, подскажите как схуднуть (10 кг) ибо плавно гребу к ожирению 2 степени, сидячий образ, леса и чревоугодие.
Очевидное - меньше жрать не предлагать, хочу с извращениями и заумностями, какая диета самая самая и кто нынче мега гуру в похудание? Где что зачитывать до дыр?
ps от бухла, сигар, кальянов и сигарет даже не думайте предлагать отказываться