Я те больше того скажу, вообще как надо пить витамины и как они усваиваются это АГРОМНЫЙ вопрос.
Как то работал в одной компании, которая до кучи и витамины производила. Естесна всякая рекламная продукция как эти витамины помогают ото всего. Вобщем как то отдали нам витамины с истекающим сроком. Вся фирма их естесна пить стала. Через пару недель родилась шутка года. Диалог двух сотрудников:
-Принимаю наши витамины
-Ну и как?
-Помогают...