Затрудняюсь дать какие либо рекомендации по вопросу стОит ли худеть или нет.
Вряд ли вас утешат пословицы:
«Чем хорошего человека больше тем лучше!»
«Пока толстый сохнет, худой сдохнет!»
и.т.д.
Мое личное мнение, что все зависит от природы человека или как говорят конституции. И если бы не проблемы, которые могут возникнуть к старости (ожирение сердца, одышка, различные болезни ног в виду повышенной нагрузки итд) можно было с этим как-то смериться. Огромное количество народа пытается сегодня похудеть различными способами. За всю свою жизнь я видел всего одну девчонку, которая нашла в себе силы и похудела со 130 кг до 58 кг. Я сказал ей, что она совершила подвиг. Но тут опять возникают проблемы. Я ее КСил по этому могу сказать точно. Кожа весит, грудь весит(мягкая и дряблая). Надо все подтягивать. Так что тут свои проблемы.
Чем она достигла таких феноменальных результатов. В первую очередь упорством и волей. Если Вы ничего не хотите делать, а надеетесь, скушать таблеточку и утром проснутся стройной, Вы глубоко ошибаетесь. Даже не стоит пробовать.
Я считаю, что это каждому по силам. Было бы желание. Записывайте.
1 Шейпинг
2 Баня
3 Массаж
4 Комплекс ежедневных домашних физических упражнений.
5 И конечно, определенные ограничения в еде.
Как видеть, особых секретов нет.
Лично от себя могу добавить, что бег так же очень способствует процессу похудания. Не обязательно бежать быстро, можно трусцой. Главное регулярность занятий. Ну и само собой, конечно, это бассейн. Отличная вещь. Каждый вторник хожу в «Олимпийский» и вижу там полных дамочек, которые занимаются в «группах похудания».

Теперь, что касается тайских таблеток. Вещь очень опасная. У меня приятель увлекается восточной медициной и помимо йоги и прочего жрет эти тайски таблетки. Как он мне объясняет, что они нормализую, укрепляют, оздоравливают и прочее, прочее. Одно время он пытался меня склонял на эту авантюру, для укрепления тонуса, и я чуть было не поддался. Бог уберег. Так бы он и ел свои таблетки, если бы однажды судьба не занесла его в Таиланд. Естественно, он на радостях, накупил там этих таблеток полный чемодан. Вернувшись домой, он решил попробовать «родные» таблетки. А там надо пройти целый курс (10 дней). Схему не знаю. Но там несколько видов таблеток пьется в течение дня. Через неделю ему «поплохело». По всему лицу у него выступили красные пятна. Пару раз он падал в обморок. В результате он на целый месяц угодил в больницу с диагнозом нарушение обмена веществ. После выхода из больницы он провел свое маленькое расследование, откуда берутся тайские таблетки, которые имеют хождение у нас на Родине. Оказалось, что их изготовитель Израиль.
Какие мы с ним из всего этого сделали выводы:
1 Таблетка таблетке рознь. Надо точно знать, кто их производит.
2 К тайским таблеткам надо относится с большой осторожностью.

Выводы, я думаю, Вы сделаете сами. Удачи.