увы.. мышцы не сжигаемы. они спадаются и только. я занималась лёгкой атлетикой. в весе не потеряла. мышечные рельефы видны по сей день. Так что мне читать не нужно. это надутые мышцы на белках сдуваются. мышцы, которые накачены на тренировках обычных в детско-юношеском возрасте - они на всю жизнь остаются. достаточно месяца тренировок - чтобы они опять восстановили свою форму в полной мере. и без диет

и после прекращения занятий спортом тут же жир нарастает поверх. и набирается вес. а никак не теряется.