Знаю отличное средство, чтобы заснуть. Выключаешь свет и ложишься спать в наушниках, причем надо включить какую-то классику или просто легкую инструментальную музыку.
Не было еще случая, чтобы я не засыпал моментально, или после пары трэков.
Но наушники должны быть удобные, с большими лопухами, чтобы нигде ничего не жало и голова не потела.