| Striptease |
| ( ) |
| 13/07/2018 17:49:43 |
|
Re: продолжение)
|
Цитата:Сейчас на меня набросятся сторонники ЗОЖ, но я на собственном опыте убедился, что похудеть и при этом повысить производительность труда можно без диет и не изменяя режим питания - просто употребляя стимуляторы и витамины.
просто здоровое питание.
Много овощей в любом виде, фрукты без ограничений, суп обязательно в обед, с утра пшенная каша из мультиварки, мясо совершенно по самому минимуму (если только курица чуток), вместо него рыба (в основном семга) без ограничений, никакого алкоголя вообще уже много лет.
Ну и всякие там тортики, пироги, пирожные, конфетки/шоколадки - тоже исключены.
Причем с этим сладким искушением приходится регулярно бороться, ибо стоит только здесь конфетку съесть, там шоколадку, девушки еще часто угощают/уговаривают - и фиг потом удержишься...
А раньше я был довольно упитанным..., и однажды весной на мне джинсы не сошлись - после этого решил навести порядок в питании.
На работе часто приходится трудиться в режиме "ошпаренной кошки", поэтому без стимуляторов в последнее время никак. Быстро вес на стимуляторах не стремлюсь сбрасывать, стабильные 0.5-1 кг в месяц меня вполне устраивают.
И Вам рекомендую - наверняка же у Вас на работе установлены какие-нибудь бредовые нормы выработки вроде "не менее 200 строк кода в день, иначе штраф" или "не менее 30 нажатий на клавиатуру в минуту, иначе штраф", как сейчас почти везде в IT-секторе.
На стимуляторах и в 40-45 вполне реально догнать и перегнать 20-25-летних, и избавиться от кучи штрафов, только к стимуляторам нужно подходить с умом.