( )

17/02/2012 07:21:03

Плюсанусь про велосипед

Уже 3-й велотренажер добиваю, 15-20 км. каждое утро с нагрузкой 6 + 70-100 отжиманий от пола, с поддержкой физ. формы вообще никаких проблем нет.
Вес стабилен на протяжении многих лет абсолютно, пузо совсем маленькое есть, но оно у меня было абсолютно всегда.:o
Рост 182 вес 91

Цитата:

Перестань пузо набивать после 6 вечера. Почитай информацию о раздельном питании, и вообще о питании как таковом и о диетах.

Ем вообще все, никогда не ограничивал себя в питании, вечером ужинаю что называется "от пуза", завтракаю тоже очень плотно. Обед тоже из 3 блюд

Имхо, если заниматься спортом, то диеты не нужны.