Начни с пальца (указательного)... Потом парочку... Дальше больше.

У меня была похожая ситуация - деванька очень хотела попробовать, но очень боялась. Я сам-то не любитель ШГ, но ей помог...

Совет: В ванной это делать (ломать целку на ШГ) удобнее всего. Ну типа, замани её помыться вместе... А там (во время КС или после) раздолье рукам...