| Vasek |
| ( ) |
| 20/03/2015 23:14:09 |
Re: Ну так... вскользь)))
|
Цитата:
...главное - это пропорции будут, что сделаны обычным "натуральным" путем. Иными словами - нужно заняться спортом, в секции, а не в зале тупо на тренажёрах и непонятном питании.я за нормальный спорт просто.
Вот еще поспорю с вами! Вы считаете, что в бодибилдинге ненормальные пропорции тела (массу тела и размер мышц в современном культуризме не обсуждаем сейчас)? Вот как раз в этов виде спорта и есть нормально, диетическое питание: минимум жиров, достаточно белков и углеводов! Жирное исключить! Наиболее благоприятное соотношение основных пищевых веществ (белков, жиров и углеводов) для взрослых составляет 1:1:4 — это так называемая формула сбалансированного питания. Для спортсменов эта формула выглядит иначе: 1:0,8:4 или даже 1:0,7:4. И что здесь вы считаете непонятным? Прием фармакологии мы не обсуждаем!
Наиболее благоприятное соотношение основных пищевых веществ (белков, жиров и углеводов)
для взрослых составляет 1:1:4 — это так называемая формула
сбалансированного питания. Для спортсменов эта формула выглядит иначе:
1:0,8:4 или даже 1:0,7:4.
Источник: http://sportwiki.to/%D0%A1%D0%BE%D0%BE%D...%B4%D0%BE%D0%B2
Источник: http://sportwiki.to/%D0%A1%D0%BE%D0%BE%D...%B4%D0%BE%D0%B2
Наиболее благоприятное соотношение основных пищевых веществ (белков, жиров и углеводов)
для взрослых составляет 1:1:4 — это так называемая формула
сбалансированного питания. Для спортсменов эта формула выглядит иначе:
1:0,8:4 или даже 1:0,7:4.
Источник: http://sportwiki.to/%D0%A1%D0%BE%D0%BE%D...%B4%D0%BE%D0%B2
Источник: http://sportwiki.to/%D0%A1%D0%BE%D0%BE%D...%B4%D0%BE%D0%B2
Наиболее благоприятное соотношение основных пищевых веществ (белков, жиров и углеводов)
для взрослых составляет 1:1:4 — это так называемая формула
сбалансированного питания. Для спортсменов эта формула выглядит иначе:
1:0,8:4 или даже 1:0,7:4.
Источник: http://sportwiki.to/%D0%A1%D0%BE%D0%BE%D...%B4%D0%BE%D0%B2
Источник: http://sportwiki.to/%D0%A1%D0%BE%D0%BE%D...%B4%D0%BE%D0%B2