Вы с какой целью уточняете этот вопрос? Что-то личное или просто так? Если для вас это важно, то мое мнение такое: у каждого человека свои возможности, свой "срок годности" и т.п. Вряд ли тут можно найти точную информацию – слушайте свой организм, настроение, сексуальные потребности и т.п. Есть чувство, что пора к женщине – значит пора; есть ощущение, что онанизм забивает желание заниматься сексом и жизненные цели – значит забивает.