| плаКСа |
| ( ) |
| 01/02/2008 10:12:52 |
|
как похудеть мужчину?
|
как заставить мужчину похудеть
?как объяснить что когда в таком юном возрасте растет жиВОТ-это не очень хорошо и неудобно для секса 
а ведь исче полгода назад все было нормально 
на диване не лежим,мышицы качаем регулярно а вот живот 
..так ведь можно годика через два такой астраханский арбуз поиметь.как не обижая человека попросить его побольше качать пресс что ли!?а то как с горки на лыжах я плохо.ну с маленькой исче куда не шло а вот вдруг большой вырастет.че делать- то?
| stiv |
| ( ) |
| 01/02/2008 10:31:08 |
|
Re: как похудеть мужчину?
|
вопрос в том - надо ли это ему...
если эму на это пофиг (подумаешь, считает он, маленьктй животик) - то никак !
К тому же , есть у некоторых людей есть предрасположенность к полноте и ничего с этим не сделаешь.. При этом, можно заниматься спортом - бегать, изводить себя в тренажерном зале и т.д.... И надо это ему? Бороться с животом , ведь, придется постоянно. Есть у него время, желание ? Не думаю, что он, вдруг, захочет сесть на диету
| МaльчиШ_КибaльчиШ |
| ( ) |
| 01/02/2008 11:03:02 |
|
|
Re: как похудеть мужчину?
|
Цитата:
есть предрасположенность к полноте и ничего с этим не сделаешь.. При этом, можно заниматься спортом
Ты абсолютно прав. Я вот когда-то хоккеем занимался, но при всём при этом был плотным и ничего не помогало и чтобы действительно быть худым надо себя просто изводить.
| DEK22 |
| ( ) |
| 01/02/2008 11:07:31 |
|
Re: как похудеть мужчину?
|
У самого такая проблема была, а по сути и есть. Ничего не мог поделать, пока не достали "милые" шутки со стороны окружающих... Ну и сам посмотрел на свои фотографии во время летнего отдыха, понял - достал это живот. Фитнес хорошо, но помогает слабо, т.к. аппетит нагоняет (у меня) зверский.
Сначала отказался от ужина. Вообще перешел на 2-х разовое питание: завтрак в 8 - 8.30 утра (кофе и пара бутербродов), обед в 4 часа дня и все. Вечером какой-нибудь кефир, сок или еще чего. Поначалу было тяжко, поэтому по вечерам иногда ел фрукты, но где-то через неделю от фруктов отказался.
В течении 3-х месяцев похудел на 14 кг. Вошел в свои положенные 70 кг.
Ну а теперь поддерживать в таком режиме вес не так уж и сложно.
Да, при этом в выходные (на даче, в ресторанах) приходилось нарушать этот режим, хотя и там себя старался хоть как-то ограничивать.
Фитнес без особых нагрузок,в основном бассейн и солярий. Вполне достаточно. Вот уже почти год держусь без проблем и напрягов для организма.
Самое главное создать мотивацию для похудения. Т.е. достать его "милыми" шутками, только смотри не перегни палку в этом, чтобы не особо обидеть.
Фотографируйся с ним чаще в таких ракурсах, чтобы его живот был на первом плане..:)) Мне это помогло.
Удачи.
| С - КОТ |
| ( ) |
| 01/02/2008 11:25:47 |
|
|
Re: как похудеть мужчину?
|
Лучше поведай, как "потолстеть мужчину"!
| Lokator |
| ( ) |
| 01/02/2008 11:59:52 |
|
А женщину? (+)
|
Чтобы и спортом занималась и сделала себе нормальные титьки, которые бы не висели
.
| gullit |
| ( ) |
| 01/02/2008 12:05:31 |
|
Качание пресса не поможет+
|
убрать живот. Наоборот, он станет еще больше. Так как растут мышцы пресса, а жировая прослойка остается на месте.
Надо бегать, ходить, те. аэробные нагрузки не менее 30 мин. в день.
А заставлять бесполезно. Если человеку пофиг, то не надо тратить силы.
| markisa |
| ( ) |
| 01/02/2008 12:30:15 |
|
|
Re: Качание пресса не поможет+
|
может быть диета поможет, просто есть поменьше??????
| gullit |
| ( ) |
| 01/02/2008 12:42:26 |
|
Может и поможет,+
|
но можно превратиться в худого персонажа, но с пузцом. Как в фильме Афоня, серьезный товарищ, который вместе с Брондуковым приходил к Афоне за рублем.
| lastrada |
| ( ) |
| 01/02/2008 12:49:25 |
|
Re: как похудеть мужчину?
|
Это не реклама. Сама не пробовала. Просто рассказываю, что видела: на моих глазах, мужчина на работе, страдающий избыточным весом, потерял 30 кг. Сейчас отлично выглядит - результат держится.
Книгу я от любопытства у него забрала, наискосок просмотрела - страшного там нет ничего)) после прочтения маньяком никто стать не должен. Имхо, для женщин - не лучший способ. А мужчинам самый раз))
Алан Карр "Нет диетам или "Простой путь" к снижению веса" |
|
|
Алан Карр - всемирно известный писатель, автор замечательной книги "Простой способ бросить курить", которая помогла избавиться от этой привычки сотням тысяч людей делится с Вами системой, которая поможет Вам привести свой вес и свою форму в норму.| Ляпсус-Трубецкой |
| ( ) |
| 01/02/2008 13:28:32 |
|
Re: Пендосос?(+)
|
Ну-ну, ластраДУШКА, то-то я смотрю все пендосцы такие поджарые и спортивные, наверно книжки читают правильные
| Тайсон |
| ( ) |
| 01/02/2008 13:31:16 |
|
Как похудеть писал
|
тырц
А как заставить хз, ну попробуй ему сказать, что он с своим животом похож на свина
, может поможет
| ЖЫрный Ачкарик |
| ( ) |
| 01/02/2008 13:32:07 |
|
Re: как похудеть мужчину?
|
Скачивать тута Аффтору пох, он всё равно уже умер
Курить я, кстати, с Нового года перестал. Не то чтобы совсем "по Карру", но книшку четал.
| DuploDoc |
| ( ) |
| 01/02/2008 13:43:49 |
|
Re: Чуток+
|
не согласный я
что Цитата:
Качание пресса не поможет+убрать живот. Наоборот, он станет еще больше. Так как растут мышцы пресса, а жировая прослойка остается на месте.
это смотря как качать
Большинство народа, почему то, под "качанием пресса" подразумевает тупое поднятия верхней части туловищща в лежачем положении с закинутыми за голову руками Такое упражнение, действительно, фиг поможет, да еще, ежели "очень повезет" можно, переборщив с этим упражнением гипертензию нехилую нажить 
А вот поднятие ног, лучше всего вися на турнике,
как раз и преведет к уменьшению пуза Попробуй
| Warrior |
| ( ) |
| 01/02/2008 13:50:02 |
|
Re: как похудеть мужчину?
|
А может все гораздо проще ... веселый и задорный сеКС (по профилю форума) в больших количествах по энергетическим затратам может значительно превосходить занятия в фитнес-центрах
. Ну а после сброса нужных килограмм ... останется только поддерживать желаемую форму
| Ляпсус-Трубецкой |
| ( ) |
| 01/02/2008 13:52:32 |
|
|
|
Re: Чуток+
|
Мне один бодибилдер показывал упражнение для пресса, говорит наиболее эффективно. Лёжа на спине, руки за голову, ноги вытянуты и чуть приподняты от пола. Почерёдное перекрестное подтягивание сгибаемой в колене ноги к локтю. Пятками пола не касаться. 3-4 подходов по 15-20 раз. Сам попробовл, сначала вроде ерунда, а потом О-о-о-о-о
| МaльчиШ_КибaльчиШ |
| ( ) |
| 01/02/2008 13:57:50 |
|
|
|
Re: Чуток+
|
Цитата:
Почерёдное перекрестное подтягивание сгибаемой в колене ноги к локтю. Пятками пола не касаться. 3-4 подходов по 15-20 раз
Это можно сказать классика упражнений для пресса. Но не факт что живот от этого пропадёт.
| DuploDoc |
| ( ) |
| 01/02/2008 14:02:46 |
|
|
|
Re: Чуток+
|
Цитата:
Лёжа на спине, руки за голову, ноги вытянуты и чуть приподняты от пола. Почерёдное перекрестное подтягивание сгибаемой в колене ноги к локтю. Пятками пола не касаться. 3-4 подходов по 15-20 раз.
Есть более действенное упражнение того же типа. Бодибилдерами не исползуицца, так как взято из секретнага
арсенала чукотских ниндзя и публикуицца впервые Лежа на спине, руки на животе, туловисче немного приподнято над полом, сведенные вместе прямые ноги тоже немного приподняты над полом. Поднимаем ноги до угла в 65-70 градусофф, приопускаем, не касаясь пола, опять поднимаем...и т.д. Реальный результат после месяца
(нифуя не реклама )А вапсче
, у нормальнага пацана пресс должен быть во внутреннем кармане пинджака или, на крайняк, в заднем кармане штанофф
| lastrada |
| ( ) |
| 01/02/2008 14:29:47 |
Re: Пендосос?(+)
|
Цитата:
Ну-ну, ластраДУШКА, то-то я смотрю все пендосцы такие поджарые и спортивные, наверно книжки читают правильные
Запутали меня ... почему "пендосос"...и вообще кто это? Геи? неужели я не все плохие слова знаю 
| С - КОТ |
| ( ) |
| 01/02/2008 14:31:22 |
|
|
|
Re: Пендосос?(+)
|
Цитата:
"...и вообще кто это? Геи?
Нет, - это проститут!
| lastrada |
| ( ) |
| 01/02/2008 14:44:36 |
|
Re: Пендосос?(+)
|
Цитата:
Цитата:
"...и вообще кто это? Геи?
Нет, - это проститут!
Мне кажется Вы шутите сейчас)) Это ведь не правда?
| ЖЫрный Ачкарик |
| ( ) |
| 01/02/2008 14:58:42 |
|
Re: Пендосос?(+)
|
шутит, шутит. Пендос - это весьма презрительная кликуха для белых американцев, изначально придуманная вроде как мексиканцами. имхо, намного жОстче, чем гринго, патамушта pinda, насколько я знаю испанский есть пеzда, причём именно вот так жОстко и прямо.
Такшто слова Пендостан (фсмысле США) и пендос (в смысле гражданин США, преимущественно WASP - white, Anglo-Saxon, protestant (c) ) на форуме задействуются весьма. Хоть и призывают не разжигать. А хонж в ответ про гомососов. Так и живём
ЗЫ: Я ответил на Ваш вопрос, а теперь Ваша очередь: в ЖЖ таки Вы запалились или нет, атвичайте плиз!
| Бандерлог |
| ( ) |
| 01/02/2008 15:05:44 |
|
|
Постоянно говорить, что он похож на толстого пузана...
|
и заставить его не жрать после 6 вечера. Через два месяца будет стройный, как ива, если конечно в зал спортивный будет ходить. Ибо организм в первую очередь избавляется от ненужного для него. Для организма жир важнее мышечной массы. Жир - это запас энергии для организма в критической ситуации. Поэтому при уменьшении питания организма белком, он начинает избавляться от того, что в первую очередь требует наибольшее количесво белка для роста - мышцы. А если меньше жрать, но заниматься, жир будет сжигаться...то есть расщепляться и часть его уйдет на восстановление мышечной массы.
А вообще очень хорошо раздельное питание - когда при питании не соединять жиры, белки и углеводы. Например нельзя есть картошку с мясом вместе. А вот курицу с рисом можно.
| nevesell |
| ( ) |
| 01/02/2008 15:06:26 |
|
Надо просто кушать меньше.
|
И всё.
Мне помогает. При моём росте - мой вес нормален. А я - только завтракаю и ужинаю. Завтрак - лёгкий - творог, сыр. Пару кусочков хлеба. Обед -. Ужин - что угодно. Но не много....
| С - КОТ |
| ( ) |
| 01/02/2008 15:09:41 |
|
|
|
Re: Постоянно говорить, что он похож на толстого пузана...
|
Цитата:
Например нельзя есть картошку с мясом вместе. А вот курицу с рисом можно.
Это почему???!!! (просто интересуюсь!)
| Бандерлог |
| ( ) |
| 01/02/2008 15:13:18 |
|
|
|
Картошка - углеводы, мясо - белок.
|
Толстеют не от жиров как таковых, а от углеводов, которые смешиваются в организме с белками и жирами. Вообще желательно потреблять меньше углеводов....
Лучше мясо есть с овощами. Я не специалист, Вам бы обратиться к литературе по раздельному питанию, вещъ офигенная.
| DuploDoc |
| ( ) |
| 01/02/2008 15:14:33 |
|
|
Re: С - КОТыч, ты чё+
|
Цитата:
Это почему???!!!
таких прописных истин не знаишь
пора консилиум проводить ...выездной учйоные врачи
уже давно доказали, что вместе можно есть только то, из чего хотя бы одно ест другое курица рис ест? ест а мясо картошку не ест , как, впрочем, и картошка - мясо
| Бандерлог |
| ( ) |
| 01/02/2008 15:17:17 |
|
|
|
Совершенно не согласен.
|
С утра нужно есть много, и желательно белковой пищи - мясо. В обед есть средне. а от ужина желательно отказаться. Просто перекусить часов в шесть вечера. Главное не то, сколько ешь , а то, как это все съеденное перерабатывается в энергию. Т.е главное - на что расходуется сьеденное Вами. Двигаться надо больше.
| С - КОТ |
| ( ) |
| 01/02/2008 15:18:47 |
|
|
|
Re: С - КОТыч, ты чё+
|
Насчет картошки и мяса не соглашусь! Вон, свиньи, все жрут!
| DuploDoc |
| ( ) |
| 01/02/2008 15:18:56 |
|
|
|
Re: Картошка - углеводы, мясо - белок.
|
Цитата:
Лучше мясо есть с овощами
аха,
чтобы клетчатка забила желудок и мясо подольше из него не выходило мясо лучше есть с мясом
| DuploDoc |
| ( ) |
| 01/02/2008 15:21:17 |
|
|
|
Re: С - КОТыч, ты чё+
|
Цитата:
Вон, свиньи, все жрут!
Точно
блин, придецца фундаментальную теорию питания пересматривать Хотя............свиньи нам не указ
| С - КОТ |
| ( ) |
| 01/02/2008 15:23:10 |
|
|
|
Re: С - КОТыч, ты чё+
|
Так нам вообще, ничто не указ!
| lastrada |
| ( ) |
| 01/02/2008 16:00:38 |
|
Re: Пендосос?(+)
|
Цитата:
ЗЫ: Я ответил на Ваш вопрос, а теперь Ваша очередь: в ЖЖ таки Вы запалились или нет, атвичайте плиз!
вот так приходит известность
р.s. см. Треп))
| Freelance |
| ( ) |
| 01/02/2008 16:55:40 |
|
|
Re: Пендосос?(+)
|
Цитата:
весьма презрительная кликуха для белых американцев, изначально придуманная вроде как мексиканцами.
Не так. Придумали наши бойцы в Югославии, во времена броска на Приштину. Заимствовано словечко у сербов, те им называли кого-то из своих "любимых" братьев-соседей.
Вот что пишут сами американцы:
"pindos (пиндос) – Russian, more offensive than "amerikos", but mild all the same. The stress is on the last syllable.
Allegedly, the use of this term to refer to Americans originated in Yugoslavia during the war of 2000-2001, and was imported to Russian in the course of "brotherhood of slavonic peoples" media campaign of that time."
| Aybolit |
| ( ) |
| 01/02/2008 17:07:50 |
|
|
регулярно...
|
... заставлять ипстись так, чтобы все движения совершал он, а не вы. 30 минут активного секса = 5 километров кросса. Погоняйте его хорошенько, вот и похудеет.
| ЖЫрный Ачкарик |
| ( ) |
| 01/02/2008 17:49:05 |
|
упс +
|
получается, я неправ. Но в теории имхо выглядело неплохо и логично! Зато я знаю, что у сербов эта часть тела (которая pinda по-испански)зовётся "пичка" (а "ответная" мужская - "кур", посему знакомые московские сербы нередко в шутку произносили фразу "Дай спичку, да закурим").
Ну, ничего. Главное - объяснили ув. La Strada что к чему и почему.
ОФФ: Каждый раз мне ОЧЕНЬ приятно наблюдать Вас на форуме
| Freelance |
| ( ) |
| 01/02/2008 20:43:41 |
|
|
|
Re: упс +
|
В ответ на офф - спасибо, взаимно
А по поводу сербской и болгарской интимной лексики еще немножко интересных фактов, нарытых в сети:
"То, что слово "пушка" по-болгарски означает не орудие, а ружье,известно, наверное, многим. Но вот что сотворили раз болгары с Александром Сергеевичем Пушкиным.
В 1967 году в главной газете страны "Работническо дело" (аналог "Правды") вышла статья, посвященная "130-ой годовщине со дня смерти великого русского поэта А. С. ПИшкина". На следующий день редакция извинилась перед читателями "за ошибку, допущенную в имени великого русского поэта А. С. ПуТкина".
Все бы ничего, если бы по-болгарски слово "пишка" не означало "писька", а слово "путка" - и вообще "пиzда".
"Мужской детородный орган. У болгар - тоже три буквы. КУР.А любительница этого дела - курва. Большой привет Анечке. Курниковой. Женская штучка у них ПИЧ. Поэтому болгары так над нашими сПИЧками угорают. Большой привет корреспонденту центрального телеканала Лене Пич.
Еще один нецензурный вариант женской? штучки. ПУТКА . Без комментариев."
"На современном болгарском это же самое пикантное место называется «путка», ласкательно «пути». Поэтому, кстати, фамилию Путин болгары произносят с легкой улыбкой."
"Кур - это по болгарски hуй.А еще его в болгарском называют грездей, чеп, сайдер, джуч, паламар,кересте.
А на пиzду синонимы - путка, шунда, пичка, слива."
Помнится реальная ситуация, когда пароход "Пицунда", приписанный к порту Геленджик, оказался невыездным для рейсов в братскую Болгарию
| garic99 |
| ( ) |
| 02/02/2008 00:27:27 |
|
|
ДА!+
|
Цитата:Двоих музчин!
Лучше поведай, как "потолстеть мужчину"!
| С - КОТ |
| ( ) |
| 02/02/2008 00:31:47 |
|
|
|
Re: ДА!+
|
Можно скопом!
| garic99 |
| ( ) |
| 02/02/2008 00:35:48 |
|
|
|
Русский языка учи!+
|
Цитата:Это дабл пенетрэйшн называется
Можно скопом!
| С - КОТ |
| ( ) |
| 02/02/2008 00:39:41 |
|
|
|
Re: Русский языка учи!+
|
Есть еще "рашн геликоптер"!
| garic99 |
| ( ) |
| 02/02/2008 00:45:30 |
|
|
|
Re: Русский языка учи!+
|
Цитата:Я, я, натюрлих
Есть еще "рашн геликоптер"!
Но давай вначале вдвоем ее, тянитолкаем так сказать Не звать же всю фракцию в минные поля Вот тока не вспомню впервой аль нет
| Scunsss |
| ( ) |
| 02/02/2008 03:41:30 |
|
|
Re: Так же (+)
|
как тебя заставить грамотно писать на родном языке.
То есть - НИКАК!
| Grafinya |
| ( ) |
| 02/02/2008 22:50:57 |
|
Re: А женщину? (+)
|
Цитата:
Чтобы и спортом занималась и сделала себе нормальные титьки, которые бы не висели
любите ее почаще и титьки не мните. при регулярном сексе с одним партнером я за неделю 5 кг сбрасываю.
| С - КОТ |
| ( ) |
| 02/02/2008 22:51:55 |
|
|
|
Re: А женщину? (+)
|
Ну как сиськи не мять...- это же в кайф!
| Evil73 |
| ( ) |
| 03/02/2008 08:05:00 |
|
|
Сомневаюсь в успешности мероприятия
|
Даже если Вы его уговорите худеть - не факт, что у него получиться.
По своему опыту - с большим трудом сбрасываю 4-5 кг, а потом легко и непринужденно их же набираю. Решил прекратить занятия таким онанизмом. Толстею - значит судьба такая.
| Midnight Lady |
| ( ) |
| 03/02/2008 21:17:45 |
|
|
А так же, как и женщину!
|
В данном случае не вижу разницу между Ж и М (ну за тем исключением, что у Ж и М в разных местах жир откладывается).
Цитата:
Есть у него время, желание ?
Время есть всегда! Не все же 24 часа человек работает, может и оторвать час ото сна. Другое дело-самодисциплина, с этим сложнее. Подавайте личный пример, ходите с ним вместе в бассейн (вот коллегу в фитнес-клуб вытащила, правда, сама всю неделю занятия проипала, теперь костерю себя за это).
| stiv |
| ( ) |
| 03/02/2008 21:52:15 |
|
|
|
Re: А так же, как и женщину!
|
Цитата:
Время есть всегда! Не все же 24 часа человек работает, может и оторвать час ото сна. Другое дело-самодисциплина, с этим сложнее. .
Не смешите.
На сколько хватит этой самодисциплины ? Если уж предположить, что занятный человек найдет в себе силы постоянно отрывать часото сна... Из свежего: вспомните, как вы в женКсауну собираетесь ? Посмотрите, как клсники на футбол собираются...
Конечно, бывают исключения....
Самодисциплина - на неделю, месяц, год ? Ведь бороться с животом надо ПОСТОЯННО.
| Midnight Lady |
| ( ) |
| 03/02/2008 21:55:23 |
|
|
|
Re: А так же, как и женщину!
|
Когда абонемент в фитнес-клуб есть, то поневоле приходится ходить, т.к. жалко выкидывать стоимость годовой карты в мусорное ведро (чем дороже клуб, тем соответственно жальче). Хотя есть у меня подруженция- ее желание похудеть началось и закончилось покупкой годовой карты в фитнес-клуб и новых кроссовок (видимо, деньги лишние).
| ЖЫрный Ачкарик |
| ( ) |
| 04/02/2008 12:26:10 |
Иттить надо другим путём! +
|
(с) Ленин В.И. твёрдо решивший мстить за брата
Цитата:Уважаемый стив, я чертовски ленив. И бороться ни с чем не желаю. Равно как и ни с кем (гы, сами сдохнут, если чо
Самодисциплина - на неделю, месяц, год ? Ведь бороться с животом надо ПОСТОЯННО
).
Я это к чему... я вот тут немножко курить завязал 
(занимался этим 29 лет, без перерывов, по 2 пачки в день). И не потому, что "страшно стало" (болЭзни, нищастья, беды). Просто - заипало. И совершенно без никакой борьбы... борьба - это ошибка (ну, в моём случае - точно), меня интересует результат, или даже если и процесс, то уж ни в коем случае не процесс борьбы.
Ну, и параллельно глубоко задумалсо и об жЫвоте. Патамушта, говорят, переставшие курить разжираются. Кажется, и тут всё несколько наоборот. За месяц вроде стало на 2 кг МЕНЬШЕ (но регулярно взвешиваться лень). И никакой борьбы, один пофигизм. При этом спорт я терпеть не могу... злит его неосмысленность. Вот бегать за пивом в магазин - куда ни шло, а так... наматывать круги в вонючем спортзале... не прикалывает. Надо бросать работу, сдавать маскоффскую квартиру, переезжать в коттЭдж и больше гулять на свежем воздухе
А Вы (не имея в виду конкретно Вас) спрашиваете, зачем мужчинам нужны женщины. Атвичаю: чтобы был стимул двигацца предоставленный сам себе, я бы (как минимум)продолжал курить и жрать чисто по инерции.
| stiv |
| ( ) |
| 04/02/2008 12:31:07 |
|
|
|
Re: Иттить надо другим путём! +
|
дык я с скарказмом про самодисциплину писал....
Фитнесы всякие эти - фигня для большинства населения страны...
Сколько бы я спортом не занимался, а живот есть и будет есть, ибо кроме спорта надо чтобы еще и распорядок питания изменился. А чтобы он изменился, надо изменить другой режим и т.д...
А если все и изменить, останется предрасположенность в полноте...
О, блин, договорился....до полноты...
Поэтому, не надо сильно напрягаться по поводу живота.
Просто, нужно знать меру и быть спокойнее.
| комдев |
| ( ) |
| 04/02/2008 17:31:01 |
|
|
Re: как похудеть мужчину? -ЛЕГКО
|
от Вас много зависит!
Диета:
- утро- секс+кекс
- обед- секс без кекса
- ужин- секс+секс+секс........
поудеет точно!
| Кевара |
| ( ) |
| 04/02/2008 17:47:28 |
|
|
Re: Простите за боян, но+
|
Цитата:
от Вас много зависит!
Диета:
- утро- секс+кекс
- обед- секс без кекса
- ужин- секс+секс+секс........
поудеет точно!
| комдев |
| ( ) |
| 04/02/2008 18:12:17 |
|
|
|
Re: Простите за боян, но+
|
этому (в гробу) утром кекса не давали!
| МaльчиШ_КибaльчиШ |
| ( ) |
| 04/02/2008 20:05:57 |
|
|
|
Re: как похудеть мужчину? -ЛЕГКО
|
Цитата:
от Вас много зависит!
Диета:
- утро- секс+кекс
- обед- секс без кекса
- ужин- секс+секс+секс........
поудеет точно!
Он ей такой точно нужен будет?
Утром - деньги,деньги.
Обед - как бы ещё бабла заработать.
Вечером - деееееееньььгии.
Ночь - кину палку и на боковую, не хай с неё хватит
| Adviser |
| ( ) |
| 04/02/2008 21:07:40 |
|
Re: как похудеть мужчину?
|
1. Мотивация - необходимо чтобы он реально захотел это сделать.
2. Некоторая дисциплина в питании. Например, ограничение размера или отказ от ужина, от белого хлеба за обедом итп - это очень индивидуально. Первое время сложно, потом входит в привычку. На самом деле, чудес не бывает - количество потребляемых каллорий должно соответствовать образу жизни.
(Как альтернативный вариант - можно его ежедневно доводить до стрессового состояния любыми доступными способами. Люди достаточно быстро худеют, когда нервничают
)
| doc08 |
| ( ) |
| 05/02/2008 21:41:51 |
|
Re: как похудеть мужчину?
|
чай-кофе без сахара - минус пара кило
при выборе мясо-рыба выбирать рыбу - еще пара кило
при выборе хлеба - только черный - еще немного
далее - исключить вообще из рациона колбасу.
далее - не есть после 6, только фрукты
и вот Вам 48 размер, если конечно муЗык не запущен.
| Kiss-ka |
| ( ) |
| 15/02/2008 11:31:04 |
|
|
Cэкс!!!!
|
Полностью согласно, сэкс на завтрак, обед, полдник, и ужин!!!!!
....
Подари абонемент в спортзал и сама с ним ходи, т.к. пассивные одни не пойдут...
Ну а если совсем запущенный случай - то КСЕНИКАЛ (препарат, который жир выводит из организма)...
| комдев |
| ( ) |
| 15/02/2008 12:43:24 |
|
|
|
Re: Cэкс!!!!
|
Осуществимо??
| Kiss-ka |
| ( ) |
| 16/02/2008 00:58:06 |
|
|
|
Проверено!
|
| alexDD1 |
| ( ) |
| 19/02/2008 14:56:02 |
|
|
Re: как похудеть мужчину?
|
Я думаю два пути:
1. Если любит и боится потерять то ваши напоминания ему о его пузике и сексуальном теле других мужчин принесут свои плоды.
2. Это когда он сам хочет и с силой воле всё в порядке.
На своём опыте 6 месяцев назад весил 98 кг при росте 176, сейчас вес 85 кг., добился уменьшением питания т.е завтрак усиленный, обед суп и салат, а вечером только овощи при посещении 2 раза в неделю спорт зала с легкими тренировками, в субботу не в чём себе не отказывал. Мну осталось ещё 5 сбросить и для меня я в своей 8 летней давности форме.
| Miller |
| ( ) |
| 19/03/2008 14:43:00 |
|
|
Re: Все гениальное просто!
|
1) объяснить, что наличие мамона Вас напрягает
2)перестать жрать вечером
3)заняться упражнениями на пресс.Можно присовокупить и другие упражнения.
4)трахаться больше, миль пардон
| Хитрока |
| ( ) |
| 22/03/2008 00:34:47 |
|
|
Re: регулярно...
|
Цитата:
... заставлять ипстись так, чтобы все движения совершал он, а не вы. 30 минут активного секса = 5 километров кросса. Погоняйте его хорошенько, вот и похудеет.
фигня, тоги только накаченными становятся и попа ка орех:)а живот останется.
да живот-то и не мешает в сексе.
А если мужика на диету посадить-он злой становится. уж лучше добрый и с животиком. а че? мне нра:)
у меня папа говорил,что это не живот, а пружина любви:)