у нас в зале ходят мужики и постарше. И в форме себя держат. Было бы желание.
если в зал не пойдет, а думаю он н пойдет. Тодга бассейн и жрать поменьше. Это самоый простой и легкий способ. Есть конечно еще диеты различные (например раздельное питание и т.д.), но это сложно. Ему наверное не справиться.