Каблуки нужны, т.к. формируют женственную походку и подтягивают мышцы задницы, но оптимальная высота - 5-7 см.
Может и больше, если с учетом платформы. Если выше, то у тебя колоссальная нагрузка на позвоночник, а еще ты давишь всем весом (пусть и небольшим

)на узенькую часть стопы (носок), и у тебя постоянно будут мозоли и натоптыши.
Сама люблю каблуки (и это притом, что в основном на колесах), так массажисты мне пророчат грыжу и записали уже чуть ли не в инвалиды.
Так что побереги себя, не злоупотребляй! Хотя красиво и секси, трудно спорить!