чтобы начать вычитать, нужно иметь то, из чего вычитать
сначала приобретаешь, потом разочаровываешься и отказываешься
закон по которому действует принцип удовольствия: голод, насыщение, пресыщение и отвращение
если что-то начало вызывать отвращение, то отказаться от этого легко и просто
потому суть не в вычитании, а в непривязанности к результатам
например, работаешь ради работы, а не ради похвалы, денег или повышения по службе
любишь от избытка, а не от собственного неудовлетворения и ущербности и тп