Если регулярно пьешь и нет проблем с перевариванием и усвоением ,только на здоровье ,а толерантность к лактозе у всех своя ,азиатов всех поносит ,а европейцы нормально расположены ,все индивидуально ,от возраста не зависит если с детства любишь и на протяжении всей жизни употребляешь только в пользу будет