чем больше себя в рамки загоняешь, тем сильнее потом выльица

эмоциональные всплески должны иметь выход, иначе они копяца, а потом тартарары...
самодостаточность- это не одиночество, обособляца в своем собственном мирке грусно, хм... после большого чувства, наступает пустота, все эти крайности мне знакомы, сама как-то пережила... И очень понимаю тебя в данный момент. Не надо, не издевайся над собой, и это тоже пройдет.