Я тоже тяжело ссоры переношу. Но считаю, что иногда они необходимы. А если после ссоры голова болит или просто на душе тяжело, я долго думаю, что осталось несказанным (или что лишнего сказала, услышала). Когда понимаю, думаю что можно исправить. Ну, слова какие подобрать, что бы быть услышанной или о чем спросить. После обычно успокаиваюсь и понимаю, важно или не важно что-то говорить или делать вообще по поводу ссоры.