Имхо. Если все было так остро, то время - лучший лекарь. Не беспокоить, не бередить... Зла на Вас, скорее всего, не держат (а если и держат, своей активностью вы только подольете масла в огонь). И, если Вы найдете в себе силы просто спокойно уйти, предоставив ей полную свободу - это будет лучшим решением для неё.

С собой придется разбираться самому. Насчет лечения - не знаю, но несколько сеансов явно нужно, чтобы успокоиться, разобраться в себе и наметить, что и как дальше...