|
|
Спорт и потенция
|
|
С января хожу в тренажерный зал, поначалу было некоторое улучшение потенции (хотя до этого не жаловался на нее), но в последний месяц замечаю ее существенное снижение: если раньше мог спокойно откохать даму 2 раза за час, теперь только один и следующий раз может вообще не получиться - тупо не встает, разве что после о-очень долгого минета с помощтью рук. Что делать? Это совпадение, закономерность или может у меня со здоровьем нелады?
|
|
|
|
Re: Спорт и потенция
|
|
Смотря какую нагрузку вы даете себе в тренажёрном зале. :-)
|
|
|
|
Нагрузка (+)
|
|
Не сказать, чтоб очень большая, но и не маленькая - каждое упраженение 12-15 повторений, нагрузка такая, чтоб последние разы вытягивал с большим трудом. Примерно час в день, иногда чуть больше, периодичность тренировок - через день.
|
|
Дима66
|
|
( )
|
|
07/05/2015 16:42:26
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Нагрузка (+)
|
|
Цитата:
Не сказать, чтоб очень большая, но и не маленькая - каждое упраженение 12-15 повторений, нагрузка такая, чтоб последние разы вытягивал с большим трудом. Примерно час в день, иногда чуть больше, периодичность тренировок - через день.
подобные нагрузки не должны влиять на либидо. разве только что в положительном ключе. возможно, у вас стресс и вас просто следует развеяться
|
|
|
|
Re: Нагрузка (+)
|
|
Похоже на стресс и усталость - вчера откохал одну фею (Эля с Беговой) - все прошло отлично оба раза.
|
|
|
|
Re: Нагрузка (+)
|
|
С Элей и у меня два раза без проблем  Прекрасно снимает стресс и усталость
|
|
Гав
|
|
( )
|
|
17/05/2015 03:54:31
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Нагрузка (+)
|
|
Цитата:
Цитата:
Не сказать, чтоб очень большая, но и не маленькая - каждое упраженение 12-15 повторений, нагрузка такая, чтоб последние разы вытягивал с большим трудом. Примерно час в день, иногда чуть больше, периодичность тренировок - через день.
подобные нагрузки не должны влиять на либидо. разве только что в положительном ключе. возможно, у вас стресс и вас просто следует развеяться
Увеличить веса и снизить кол-во повторений в подходе до 6! НО повторения делать чётко, ровно и плавно (не медленно!) ! Делая 12-15 повторений, - занимаетесь пампингом и устаёте. Делайте силовую тренировку Она даёт выброс тестостерона. Мне - НОН. ))
|
|
|
|
Re: Нагрузка (+)
|
|
Такая нагрузка не должна влиять. Исключая первые 2-3 часа после тренировки. В моем виде (конный спорт ) часовая тренировка действует строго наоборот:-), а именно сильно возбуждает (но это специфика движений при езде и прыжках верхом на лошади) ). а вот 3-часовая и больше (до 5 часов ,меняя лошадей) - это полный out. После тренировки просто "умираешь" на диване и до следующего дня ничего и не хочешь и не можешь ))))) Так что все зависит от объёма и от режима тренировки. Как то так.
|
|
Former
|
|
( )
|
|
25/05/2015 18:28:32
|
|
|
|
|
|
|
|
Обсуждение перенесено (+)
|
|
Дальнейшее обсуждение можно найти здесь >>>
|
