Это рекламное место продается   •   FapFap.nl - Новый мир интимных встреч
Узнайте, как получить доступ
к заблокированным сайтам
sextalk.ru – Клуб Любителей Секса  18+
Наши зеркала: sextalk.ru,
forum.dosug.org, xguru.info

Oбщение >> Женский клуб
Новичкам: Правила КЛС
Список сокращений КЛС
Поиск отчетов по
параметрам девушек
капитан



На форуме: 18 л 265 д
(с 06/07/2005)

Тем: 80
Сообщений: 2240
Флеймы: 837 (37%)

Всего отчетов: 2
Москва и область: 2
Re: всё придумано до нас [ #1112528 ]
      13/12/2010 15:13:45

2. уменьшение углеводов минимум в 2раза (енто каши макароны хлеб и т.д - сахар и сладкое в топку совсем)
3.увеличение доли белка в 2 раза ( куринная грудка рыба говядина)
4.6-8 разовое питание
5. омега 3 (рыбий жир) и омега 6 (льняное масло) обязательно

ну и 1. - спортзал - хочешь не хочешь никуда не денишься - и не бег -а силовые нагрузки - бегать если время останется -
гарантированно - 20кг за год
это если коротко - если длинно и долго то тут можно

--------------------
Бог любит Пехоту


Действия: Распечатать это сообщение   Информировать вас о новых ответах на это сообщение  
Вся тема
Тема сообщения Автор Опубликовано
* Как похудеть мужчину?  hohotushka    13/12/2010 10:50:02 
. * * Спроси Думку - он расскажет,  Кевара    20/12/2010 12:04:52 
. * * Re: Спроси Думку - он расскажет,  Марфа Васильевна    20/12/2010 20:42:55 
. * * Килограммов много.  Кевара    21/12/2010 00:39:51 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  androg    16/12/2010 13:35:02 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  barbanella    17/12/2010 15:36:00 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  Midnight Lady    17/12/2010 17:56:30 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  hohotushka    18/12/2010 10:30:04 
. * * Re: а мой рецепт  Samecz    16/12/2010 13:41:23 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  тoй    16/12/2010 09:08:36 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  Kykriniksa    15/12/2010 15:34:32 
. * * Re: забирайте!  hohotushka    15/12/2010 16:43:02 
. * * Re: заверните тушку.  Kykriniksa    15/12/2010 22:39:49 
. * * Re: заверните тушку.  hohotushka    18/12/2010 10:28:32 
. * * Re: заверните тушку (про беседы и пр.)  alx    20/12/2010 09:59:16 
. * * Re: годы  hohotushka    20/12/2010 10:03:34 
. * * Re: заверните тушку.  ЖЫрный Ачкарик    18/12/2010 10:59:22 
. * * Re: заверните тушку.  hohotushka    18/12/2010 11:11:23 
. * * Re: заверните тушку.  ЖЫрный Ачкарик    18/12/2010 11:35:52 
. * * Re: заверните тушку.  hohotushka    18/12/2010 13:18:49 
. * * Re: заверните тушку.  Марфа Васильевна    18/12/2010 21:05:34 
. * * Re: заверните тушку.  hohotushka    19/12/2010 09:00:21 
. * * Re: вот, например, я: жЫрный +  ЖЫрный Ачкарик    19/12/2010 18:28:39 
. * * Re: вот, например, я: жЫрный +  hohotushka    19/12/2010 18:36:35 
. * * Re: фигасе +  ЖЫрный Ачкарик    19/12/2010 18:42:03 
. * * Re: заверните тушку.  Марфа Васильевна    19/12/2010 18:17:02 
. * * Re: это называется "облагораживание" мущины  hohotushka    19/12/2010 19:12:58 
. * * Re: это называется "облагораживание" мущины  ЖЫрный Ачкарик    20/12/2010 06:02:08 
. * * Re: беременные мужики  hohotushka    20/12/2010 08:49:39 
. * * Re: беременные мужики  Марфа Васильевна    20/12/2010 20:42:11 
. * * Re: это называется "облагораживание" мущины  Марфа Васильевна    20/12/2010 03:21:39 
. * * Re: заверните тушку.  Ice Queen    19/12/2010 12:18:11 
. * * Re: заверните тушку.  ЖЫрный Ачкарик    20/12/2010 05:59:58 
. * * Re: заверните тушку.  barbanella    20/12/2010 05:21:13 
. * * Вот читаю эту ветку столько дней и думаю-что напоминает+  garic99    15/12/2010 15:24:54 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  barbanella    14/12/2010 22:37:11 
. * * Пара мыслей. +  Ваня-пешеход    14/12/2010 09:52:33 
. * * Re: Пара мыслей. +  Катарсис    14/12/2010 12:50:43 
. * * Жрать меньше надо. (0)  Кевара    13/12/2010 23:04:31 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  Ice Queen    13/12/2010 22:38:35 
. * * Сразу Александр Степанов на ум пришел  Карты ближе к орденам    14/12/2010 05:51:47 
. * * Re: а если представить  hohotushka    14/12/2010 08:58:26 
. * * Re: Дениса Кораблева вспомнила  hohotushka    13/12/2010 23:02:28 
. * * Re: офф: йэх, Дениска +  ЖЫрный Ачкарик    14/12/2010 00:40:19 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  stiv    13/12/2010 22:57:50 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  Midnight Lady    13/12/2010 21:45:54 
. * * Бегать не советую  Праповедник    13/12/2010 23:32:37 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  hohotushka    13/12/2010 22:58:04 
. * * Re: всё придумано до нас  капитан    13/12/2010 15:13:45 
. * * Не есть после 18.00  Праповедник    13/12/2010 11:46:52 
. * * Re: Не есть после 18.00  Proprius    13/12/2010 12:07:06 
. * * Re: Не есть после 18.00  Праповедник    13/12/2010 12:15:51 
. * * А какое расстояние проплываешь за один поход в бассейн?  Вых    13/12/2010 16:10:11 
. * * мало  Праповедник    13/12/2010 23:21:14 
. * * Re: А какое расстояние проплываешь за один поход в бассейн?  Карты ближе к орденам    13/12/2010 17:09:33 
. * * Re: Не есть после 18.00  stiv    13/12/2010 11:56:21 
. * * при желании решить пооблему просто.  Праповедник    13/12/2010 12:07:45 
. * * Re: при жеклании решить пооблему просто.  hohotushka    13/12/2010 12:12:16 
. * * Re: при жеклании решить пооблему просто.  капитан    13/12/2010 15:32:31 
. * * Re: при жеклании решить пооблему просто.  Freelance    13/12/2010 15:25:04 
. * * Re: это самооправдания  hohotushka    13/12/2010 16:09:48 
. * * Re: при жеклании решить пооблему просто.  Праповедник    13/12/2010 12:19:01 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  Макс13    13/12/2010 11:29:17 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  Proprius    13/12/2010 11:24:12 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  hohotushka    13/12/2010 11:29:06 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  ЖЫрный Ачкарик    13/12/2010 11:47:39 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  hohotushka    13/12/2010 12:02:16 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  Proprius    13/12/2010 11:32:01 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  hohotushka    13/12/2010 11:33:24 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  Proprius    13/12/2010 11:54:32 
. * * Re: Как похудеть мужчину?  hohotushka    13/12/2010 12:06:25 

Дополнительная информация:
Модератор(ы):  Appo, crazysm, gorge, Гюнтер, Редактор отчетов, Совет Модераторов, ЮристЪ 



Права:
      Вы не можете открывать новые темы
      Вы не можете отвечать на сообщения других пользователей
      HTML вкл.
      Спецразметка вкл.

Рейтинг (оценка) темы:



Перейти в конференцию:

Служба техподдержки Как разместить рекламу


          Top.Mail.Ru