Эльза
На форуме: 17 л 192 д(с 09/10/2006)
Тем: 40
Сообщений: 1699
Флеймы: 554 (33%) |
|
|
Мой вариант диеты прокомментируйте, пожалуйста.
17/11/2012 20:53:10
|
|
|
Мне хотелось бы за 6-ть дней "подсушиться", убрать из тканей воду. Думаю, внешне это уберёт 3-4 кг.
От углеводов отказываться не хочу, т.к. по опыту плохо переношу их недостаток.
Мой вариант: за день литр обезжиренного молока (кефир ведь то же бывшее молоко, только кефиру не хотелось бы, а вот молочка холодного  ),зелёный чай без ограничений, запечёный в фольге картофель с кожурой, чайная ложка оливкового масла. Ну, и витамины Пантовигар, которые правильно советовала лялечка.
Собственно, я сильно сомневаюсь в картошке. Может, её макаронами из твёрдых сортов заменить? Не помню, в картошке, вроде, калий. Зато в макаронах растительный белок. Про то, что всё без соли надо, помню.
Может, у кого будет время ответить.
--------------------
| "Победа ничему не учит". (с) |
Сообщение изменил Эльза (17/11/2012 21:45:29)
|
|
Назад
Конференция
Вперед
Списком
Редактировать
Ответить
Цитата
