Реальные девушки только на FanFap.nl   •   Это рекламное место продается
Узнайте, как получить доступ
к заблокированным сайтам
sextalk.ru – Клуб Любителей Секса  18+
Наши зеркала: sextalk.ru,
forum.dosug.org, xguru.info

Oбщение >> Здоровье
Новичкам: Правила КЛС
Список сокращений КЛС
Поиск отчетов по
параметрам девушек
IC-2017

На форуме: 7 л 354 д
(с 08/04/2016)
Ушел с форума

Тем: 102
Сообщений: 7539
Флеймы: 480 (6.4%)
Re: проблемы с головой. [ #1791297 ]
      03/09/2016 23:13:29

Цитата:


имею некоторые проблемы с мотивацией, уверенностью, принятием себя. ленивый, толстый, не уверенный. всего 25 лет



Мне кажется ключевое слово здесь -толстый.
Не раз замечал, что люди считающие себя толстыми -опускали руки и теряли мотивацию к знакомству с девушками, кому я типа такой понравлюсь.
Хотя с весом довольно легко побороться правильным питанием: пить чистой воды 2 литра минимум, никаких булочек, пирожных, хлеба (пол кусочка черного в день разве что), бутербродов, вермишели, фаст -фуда, пива, ограничить соленое, острое, алкоголь по минимуму.
Утром чай и кашу (пшенная, овсяная), в обед нормальный суп и тушеные овощи(капуста и т.д.), картошку желательно вареную и немного, мясо нежирное по немногу(никаких котлет, шашлыков), рыбу можно, на ужин скажем гречку с опять же тушеными овощами.
Порции должны быть небольшие - чтобы вставать из-за стола с легким чувством голода, никаких тяжестей в желудке.
Фрукты между приемами пищи - без ограничений.
Лишний вес начнет уходить, а если хоть какой спорт добавить(причем длительность занятия должна быть минимум 20-30 мин., иначе не возникает эффект сжигания жиров) - ну хоть бы плавание пару раз в неделю по выходным - так вообще отлично будет.
Постепенно тело в тонус придет, желания и мотивация сами появятся.

Действия: Распечатать это сообщение   Информировать вас о новых ответах на это сообщение  
Вся тема
Тема сообщения Автор Опубликовано
* проблемы с головой.  babayka    02/09/2016 04:03:57 
. * * Re: проблемы с головой.  Alpachino    03/12/2016 16:59:33 
. * * Re: проблемы с головой.  Holly Golightly    12/09/2016 20:21:26 
. * * Re: проблемы с головой.  IC-2017    03/09/2016 23:13:29 
. * * Re: проблемы с головой.  Freelance    04/09/2016 02:21:42 
. * * Re: проблемы с головой.  tibetman    02/09/2016 13:45:29 
. * * Re: проблемы с головой.  Freelance    02/09/2016 14:00:18 
. * * Re: проблемы с головой.  tibetman    02/09/2016 14:15:45 
. * * Re: проблемы с головой.  Freelance    02/09/2016 14:35:09 
. * * Re: проблемы с головой.  ЖЫрный Ачкарик    11/09/2016 14:12:58 
. * * Re: проблемы с головой.  tibetman    12/09/2016 14:40:27 
. * * Re: проблемы с головой.  ЖЫрный Ачкарик    12/09/2016 23:34:29 
. * * Re: проблемы с головой.  tibetman    13/09/2016 12:33:53 
. * * Re: проблемы с головой.  ЖЫрный Ачкарик    13/09/2016 12:37:39 
. * * Re: проблемы с головой.  tibetman    02/09/2016 15:42:52 
. * * Re: проблемы с головой.  Freelance    02/09/2016 10:22:27 
. * * Re: проблемы с головой.  Праповедник    02/09/2016 05:04:40 
. * * Re: проблемы с головой.  babayka    02/09/2016 09:47:11 
. * * Re: проблемы с головой.  LoverProst77    02/09/2016 13:17:45 
. * * Re: проблемы с головой.  elpy    02/09/2016 13:24:27 
. * * Re: проблемы с головой.  Freelance    02/09/2016 13:30:53 
. * * Re: проблемы с головой.  tibetman    02/09/2016 13:23:44 
. * * Re: проблемы с головой.  LoverProst77    04/09/2016 12:06:32 
. * * Re: проблемы с головой.  babayka    06/09/2016 01:35:34 

Дополнительная информация:
Модератор(ы):  Appo, Former, Косматый геолог, Редактор отчетов, Совет Модераторов 



Права:
      Вы можете открывать новые темы
      Вы можете отвечать на сообщения других пользователей
      HTML вкл.
      Спецразметка вкл.

Рейтинг (оценка) темы:



Перейти в конференцию:

Служба техподдержки Как разместить рекламу


          Top.Mail.Ru