Думаю, вам надо просто найти в какое русло выплеснуть все эти внутренние конфликты.
Когда меня в свое время внутренние конфликты достали, начал прыгать с парашютом. В тореадоры не подался из жалости к близким. Попрыгать довелось немного, но эмоций хватило надолго.
Сейчас - каким-нибудь жестким спортом занимаюсь. Типа борьбы или регби. В результате взаимовыгодного обмена звиздюлями очень так неплохо мозги прочищаются. Когда огребаешь - всю лишнюю дурь из башки смывает. Когда сам накатываешь будучи на равных - поднимается самцовая самооценка.
А с женщинами... да просто практикуйтесь почаще. И будьте готовы забить на возможный неудачный опыт. Я в свое время нашел ту который я был не совсем пох, и она была намного опытнее меня. Научился быстро и все комплексы сдуло буквально за две палки.