В тренажерном зале нагрузку даю себе нормальную. Уж не сочкую это точно!

А мышцы потом не болят. Ну или болят, но как-то очень вяло. Совсем чуть-чуть. А я-то стремлюсь к тому, что бы на второй день вообще двигаться не мог.

Кто сталкивался? Подскажите где тут может быть ошибка. Что я неправильно делаю?

Насколько это правильно так судить: если мышцы не болят, значит плохо/неправильно нагрузил?

Действия: